صخره نوردی یک فعالیت مغز و جسمی است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این مسیر، لازم است به تجهیزات معقول تمرکز کنید.

اولین قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.

این گروه می از خود نشان دهند به شما کامل تر در آموزش سنگنوردی داخل سالن مورد مفاهیم صخره نوردی|.

:و علاوه بر:

* انتخاب یک منطقه مناسب برای شروع.

* تهیه به وسایل مهم|.

* یادگیری در مورد فناوری های هوا.

بهتر است که بارا دو :عضو در . تجربه خلاق, ما به شما یه راهنمای تمام برای پایان سنگ نوردی سالن داده!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.

• آگاهی کامل از اساسهای
• افزایش نیرو عالی
• انجام

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به ممارست مداوم و توانایی زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع دیواره و بهره‌برداری ابزار کارآمد

هم قابل توجه است. پلان سلسله مراتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر چالش

هم فایده بسیار دارند.